[...] wzbogacających wiedzę oraz aby móc ją modyfikowaćw przyszłości ale mam dylemat jaki rodzaj diety wybrać. Staż treningowy jakiś jest cel to redukcja, a diety nad którymi się zastanawiam to: zbilansowana kulturystyczna ekonomiczna Prosiłbym o podpowiedź która będzie najodpowiedniejsza i jakie są założenia diety kulturystycznej i ekonomicznej.
czy jest dostepny wsprzedazy gdzi morzna go kupic.jak go sie stosuje jle razy dziennie ,jakie sa jego skutki dodatnie-uboczne,jaka jest jego cena.w zwiezku z tym prosze o jak najszbsze odpisani na powyzszy temat
Witam mam taki problem. Na siłce ćwiczę dosyć regularnie jednak mam bardzo małe przerwy zaraz po treningach gdyż muszę odrazu iść na zajęciach. Czy widzicie jakieś przeszkody aby podczas treningu popijać carbo, a jakieś 15 min po wypić 100g bulka Profi Whey Mass Olimpa jako potreningowy ?? Jakie są wasze zdania na temat popijania carbo podczas a [...]
CZE CHLOPAKI----MALE PYTANKOOO JAKIE SA WASZE ULUBIONE CWICZENIA NA BICEPS I ŁAPY????? JAK ROZŁOZYLIBYSCIE TRENING NA 3 A JAK NA 4 DNI DZIEKI ZA RADY NARKA pawlo
czesc,tak sie zastanawiam jaki wpływ ma wyciskanie sztangielek na wynik uzyskiwany przy wyciskaniu sztangi,czy to pomaga poprawic siłe wycisku?jakie sa wasze doswiadczenia z tym związane,dzieki za wszystkie wypowiedzi;]
Cześć. Panowie i panie,znalazlem taki artykuł http://www.aniamaluje.com/2013/11/jedzenie-ktore-tworzy-i-eliminuje-sluz.html?m=1 potraktowalbym to oczywiscie jako bzdure,ale znam osobiscie chlopaka ktory mowi ze zmaga sie z czyms takim i robi sobie głodówki(?) i stara sie jesc pewne produkty ktore sluz redukuja ,a unika tych ktore sprzyjaja [...]
czy z dieta z bilansem na zero i sciczeniami silowymi mam liczyc na zmniejszenie obwodow czy zwiekszenie? Wiele dziewczyn ktore znam ktore cwiczyly silowo skarzyly sie na widoczny nadmierny rozrost miesni ja chce tego uniknac zalzy mi raczej na zmniejszeniu obwodow ostatecznie moga zostac takie jakie sa . Co wiec radzicie ?
cześć mianowicie słyszałem o PVL - Mutant Mayhem i nie którzy gadają że kopie bardzo i dobra pompa a niektórzy że nic prawie. Jakie są wasze opinie godne polecenia czy lepiej co innego. Ostatio próbowałem no-xplode 2.0 i tak o prawie nic nie czułem, teraz kupiłęm próbkę napalmu i zobacze jak będzie. Prosze o pomoc, bo na forum trudno znaleść cos [...]
moze mi ktos powiedziec jakie sa tradycje górnego slaska bo mam zadanie domowe nigdzie tego nie ma w google i wikipedi szykałem ale nie ma jestem wkurzony szykam tego z 1 godzine i niema tego nigdzie daj cie mi link albo napiszcie jakies tradycje bo mnie zaraz cos trafi!!!!!!
Witam niedługo kończę lightowym cykl SAA. Chciałbym się dowiedzieć jakie są teraz odżywki na odblokowanie. Nie chce mi się ganiać za clomidem, a koło domu mam sklep z odżywkami, słyszałem, że można go zastąpić odpowiednimi suplementami.Widziałem, że teraz się tego sporo pojawiło na rynku tylko nie wiem za co się złapać. Pozdro i Wszystkiego [...]
Czy znacie jakies dobre szkoly agentow ochrony i detektywow (najlepiej zaoczne)? Mieszkam w Tychach. Jakie sa ceny i czas trwania nauki, licencja i takie tam... Z gory dziekuja za odpowiedz Pozdrawiam i zycze sukcesow
[...] jakby wadze, obliczającej "dokładny" poziom tkanki tłuszczonej mieśni itd a o to co mi wyszło: moja waga ciała: 55,9 kg wzrost ;166cm 23% tkanka tłuszczowa 53,7 % woda 48 kg mojej masy ciała stanowi masa mięśniowa nie mam pojęcia po pierwsze jak taki wynik interpretować i czy można wierzyć takiej wadze.. dajcie znać jakie są wasze opinie:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Jeżeli planuje cykl na kreatynie 12 tyg nie przeszkodzi jezeli zrobie 1-8mono 8-12 stack? AAKG tylko przed treningiem czy stosować także po treningu(czytalem badania na md ze po treningu nie dziala , lecz nie zabardzo ufam md ;) Jakie są optymalne dawki BA przed i po treningu? Pozdrawiam
Który jest lepszy spalacz - Tight czy Thermal Pro dla kobiety? Czy łączenie tych suplementów jest możliwe i czy da lepsze efekty? Jakie są między nimi kluczowe różnice? Czy ktoś z Was stosował te suple i może podzielić się opinią? Dzięki za wszelkie odpowiedzi! Pozdrawiam
Witam! Chcialbym sie dowiedziec jakie sa efekty stosowania tego suplementu wplywa na lepsze samopoczucie? lepsza regeneracja? lepszy sen? Oraz czy moge go stosowac jako suplement diety w uzupelnieniu mojego braku magnezu w organizmie mam ponizej normy, i nie wiem jaki wybor bylby dobry. jesli znacie cos mocniejszego pod warunkiem ze nie jest [...]
Hej, dziewczyny. Odkryłam to forum miesiąc temu, zaglądam i nabieram przekonania, że wszystko da się zrobić. Mam pytanie na początek, jakie są koszty miesięcznej diety, którą to proponujecie? Bo nie wiem, czy rozpoczynać odchudzanie teraz (kiedy krucho w portfelu do końca miesiąca ;) czy poczekać 2 tygodnie i wtedy zacząć? Bo oliwa, twarogi, [...]
